하지정맥류의 원인, 예방방법,치료/ 압박스타킹 추천

하지정맥류 원인, 예방방법, 치료방법

 

안녕하세요~ 늘 행복한 삶을 꿈꾸는 오리졍입니다.

 

제가 요즘에 흉부외과를 다니고 있는데요! 심장이 안좋아서는 아니고, 다리 혈액순환 관련해서 병원을 다니고 있습니다. 

저희 어머니께서 하지정맥류가 있으신데요, 그래서 저도 어릴때부터 혈액순환이 잘 되지 않았고, 작년 겨울쯤 병원에 내원해서 진료 받고, 수술까지 받았습니다! 

 

옛날에는 나이가 있으신 분들 특히 여성분들께서 많이 걸리는 질병이라고 알려졌는데, 

병원에 가보니 20대초반 부터 70대까지 다양하게 진료를 받고 있었고,

남성, 여성 비율이 50%, 50%라고 하더라구요! 

오래 서있고, 오래 앉아 있는 습관을 가지면 누구나 걸릴 수 있다고 해요.

 

오늘은 오래 서 있고, 오래 앉아서 근무하는 현대인들이 걸리기 쉬운 질병인 하지정맥류에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

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하지 정맥류 원인 

 

 

하지 정맥류의 원인에 대해서는 정확히 알려진 바는 없지만, 연구 결과 다양한 요인이 하지정맥류를 유발 할 수 있다고 보고 되었답니다. 

 

가족력(유전적 요인) , 첫 임신 나이, 비만, 경구 피임약 복용, 하루 6시간 이상 서 있는 직업, 비만, 혈전 정맥염의 과거력, 복압을 증가시키는 만성 질환, 몸에 꼭 끼는 옷 착용, 의자에 오래 앉아 있는 직업, 습관적으로 다리를 꼬는 자세 등이 있습니다.

 

그중에서 가장 영향을 많이 주는 것은 가족력인데요.

실제로 하지정맥류를 앓고 있는 사람의 80% 이상이 가족 중 하지정맥류를 앓고 있는 사람이 있다고 답하였다고 하네요.

저의 경우에도 마찬가지구요! 

 

그리고 임신은 하지정맥류 발생에서 가족력 다음으로 중요한 요인으로 알려져있습니다. 특히 임신으로 인해 자궁이 커져 정맥 혈액 순환에 물리적인 장애가 나타나기 이전인 임신의 3개월째에 하지 정맥류가 많이 발생하는 것으로 보아 임신으로 인한 호르몬 변화가 하지정맥류 발생에 중요한 역할을 하는 것으로 보인다고 합니다.

 

 

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하지정맥류 예방을 위한 6가지 생활 수칙

 

 

① 규칙적인 운동을 할 것

걷기, 달리기, 스탭퍼 운동, 에어로빅, 수영 또는 자전거타기 중 한가지 이상 운동을 일주일에 5일 이상, 한번에 30분 이상 꾸준히 타면 하지정맥류 예방에 도움이 된다고 합니다.

아무래도 혈액 순환이 되지 않아 생기는 질환이므로 순환을 해주는데에는 운동만큼 좋은 것이 없겠죠? 

이미 하지정맥류를 갖고 있는 환자는 먼저 하지정맥류에 대한 적절한 치료를 받은 후 규칙적인 운동을 하여야합니다. 

 

 

② 다리 들기

하루에 2~3번 정도 10분 이상 다리를 가슴 높이로 올려줍니다. 이와 같이 하면 통증 및 부종완화에 도움이 됩니다. 예를 들면 의자에 앉아서 책상에 다리를 올리는 높이 정도로 올려주면 도움이 됩니다.

 

 

③ 발목 운동

지속적으로 서서 또는 앉아서 일을 해야 하는 사람들의 경우에는 최소 1시간에 최소 2분 이상은 일어서서 걷는 동작을 반드시 하여야 다리에 쏠린 혈액이 순환할 수 있다고 합니다. 직업상 서서 걷는 동작이 불가능하다면, 발뒤꿈치를 바닥에 붙이고 발끝을 최대한 하늘 방향으로 들었다 놨다 하는 발목 운동을 10분 간격으로 10회 이상 해주는 것이 좋습니다. 

 

 

 

④ 하이힐과 같은 굽높은 신발은 피할 것

하이힐을 신게 되면 혈액 순환에 가장 중요한 역할을 하는 종아리 근육의 펌프 운동에 장애가 발생한다고 합니다. 따라서 통증, 저림, 부종 등이 악화될 수 있어서 가급적 굽이 낮은 신발을 신는 것이 좋습니다.

 

 

⑤ 적절한 체중을 유지할 것

비만 또한 하지정맥류의 원인 중 하나로 꼽히기 때문에 2~3kg의 체중 감소만으로도 다리 통증 및 피로감이 상당히 좋아질 수 있습니다. 체중을 감소시키면 모세혈관확장증 예방에도 큰 도움이된다고 합니다.

 

 

⑥ 하지정맥류용 압박 스타킹 착용

시중에 판매하는 미용용 압박스타킹은 오히려 혈액순환에 방해가 될 수 있다고 하더라구요. 의료용 압박스타킹을 착용하는 것이 도움이 된다고 하는데요. 반드시 하지정맥류용으로 생산된 "graduated" 압박스타킹을 사용하여야 합니다. 회사 및 제품의 종류에 따라 두께 및 색상, 착용감이 다르기 때문에 본인이 착용하였을 때 편하고, 착용감이 좋으며, 오래 신어도 불편함이 적은 스타킹을 사서 신는 것이 중요합니다. 두께나 질감이 달라도 사용 효과는 똑같다고 합니다. 그냥 신으셨을 때 편한 것을 찾아서 구매하시면 될 것 같아요.

 

의료용 압박스타킹은 가격이 조금 있는 편이지만, 병원에서 진료를 받으면 의료보험이 적용되어 6개월에 한번씩은 보험이 적용된 가격으로 구매가 가능합니다. 

 

제가 구매한 것은 JOBST 제품입니다. 시중에서 직접 구매하려면 7만원~10만원까지하지만, 의료 보험 적용 해서 저는 16000원정도에 구매했어요. 하지정맥류가 있으신 분들은 잘때, 누워있을 때 빼고 일할때는 계속 착용하고 생활하는 것을 추천하시더라구요.

 

 

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하지정맥류 치료

 

하지 정맥류는 꼭 치료해야 할까? 

 

한번 고장난 혈관은 저절로 낫지 않으며, 그대로 방치하면 차츰 병이 악화되어 돌출 부위가 더욱 부풀어 오르고 범위도 넓어지게 됩니다. 진단 당시 증상이 없거나 경미한 환자도 병이 진행됨에 따라 다리에 쥐가 난다거나, 무거워지고, 통증이 발생하는 등 불편함이 발생된다고 합니다. 일부 환자에서는 혈액 순환이 나빠져 궤양, 염증, 혈전증을 일으키키도하기 때문에 조기 치료가 가장 중요합니다.

 

정맥염 / 궤양 / 피부염

 

하지 정맥류는 어떻게 치료할까요?

 

과거에는 하지정맥류 치료를 고장난 정맥이 위치한 부분을 직접 절개하여 제거하는 광범위 정맥 절제술이 주로 사용되었으나, 근래에는 절개 없이 혈관 내부를 통해, 레이저, 고주파 등을 조사함으로써 혈관 내벽에 열을 가하여 고장 난 혈관을 폐쇄시키는 치료법과 베나실이나 혈관 경화제 등의 약품을 투입하여 혈관을 치료하는 방법이 널리 사용되고 있습니다.

 

 

열을 이용한 정맥 폐쇄술 | 고장난 정맥에 열을 가하여 혈관을 폐쇄시키는 수술 

 

레이저 치료

: 고장난 혈관 안으로 머리카락 굵기의 광섬유를 집어넣고 레이져 빛을 쪼여서 고장난 혈관을 치료하는 수술법 

장점	가장 널리 사용되는 치료법, 가성비가 좋다. 입퇴원이 당일로 가능하다.
단점	매우 드물지만 신경 손상의 위험이 있다.

 

고주파 치료

: 고장난 정맥 안으로 고주파 도관을 삽입한 뒤 고주파 열을 이용하여 치료하는 방법 

장점	레이저 치료보다 비교적 치료 후 통증이 적다.
단점	매우 드물지만 신경 손상의 위험이 있다.

 

 

 

약품을 이용한 정맥 폐쇄술 | 고장 난 정맥에 약품을 주입하여 혈관을 폐쇄시키는 수술

 

베나실

: 고장난 정맥 안으로 생체접착제를 주입하여 정맥을 폐쇄하는 방법

장점	압박스타킹을 착용하지 않아도 된다. 효과가 빠르고, 신경 손상의 위험이 없다.
단점	치료물질이 체내에 흡수되지 않고 남아 있게되며, 10~20% 환자에서 알레르기 반응을 보일 수 있다.

 

클라리베인

: 끝이 360도 회전하는 도관을 고장난 정맥에 삽입한 후 혈관 경화제를 주입하여 정맥에 기계적, 화학적 손상을 발생시켜서 정맥을 폐쇄 하는 방법

장점	베나실과 비교하여 알레르기 반응이 드물다.
단점	직경이 큰 혈관에는 사용할 수 없으며, 비용이 고가이다.

 

 

저는 위의 치료법 중 레이저 수술을 받았는데요.

의사선생님께서 말씀하시길 레이저 수술을 받는 사람의 비율이 가장 높다고 하더라구요.

레이저 수술은 당일 퇴원이 가능하고,

1시간 정도 수술 후 2~3시간이 넘게 걷기 운동을 하다가 퇴원합니다!

멍은 꽤 많이 들었었고, 한달 정도 압박스타킹을 신고 생활해야합니다.

그래서 여름보다는 가을 겨울에 수술하는 것을 추천드립니다.

 

 

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지금까지 하지정맥류의 원인과 예방방법, 치료법에 대하여 알아보았는데요!

 

요즘은 나이 성별 상관없이 하지정맥류 치료를 받는 사람들이 늘어나고 있는 것 같습니다.

이미 질환으로 발전한 경우에는 수술 후 꾸준한 관리가 중요할 것이고,

오래 서 있거나 앉아 있는 직업을 가지신분들은 예방 수칙을 지켜 열심히 관리하는 것이 중요할 것 같습니다.

 

오늘 포스팅도 여러분들께 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다!

 

그럼 여기서 포스팅 마치도록 하겠습니다! ^^ 

 

좋은 하루보내세요!